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眼睛​高度近视​怎么办?预防风险最重要

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发表于 2019-3-23 15:08:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
Fggb3cmLWlC5w5d3.jpg 近视度数超过600度属于高度近视。请大家牢记:近视是不可治愈的慢性疾病,随着度数增长,眼睛出现并发症的几率会增加。
那么高度近视该怎么办?复明医院的专家表示:预防比治疗更重要。虽然高度近视比普通人失明的概率大出许多,但是,做到以下五点,风险是可防可控的:
1、避免眼外伤
不宜从事跳水、蹦极、过山车、足球、篮球等可能使眼睛遭受意外伤害的剧烈运动。
2、良好的读书写字习惯
阅读的时候,眼睛与书本保持最少40厘米。在阅读大约40分钟要休息5-10分钟并看远处的绿色植物,阅读时增加眨动眼睛的频率,每分钟眨动6-10次
3、使用计算机或看电视
看电脑在75厘米以上的距离;看电视距离在屏幕尺寸6倍以上,约4-6米。
4、定期做眼睛检查,检查眼底
眼科专家建议,高度近视应做到至少每年检查一次眼睛,度数越高以及中老年患者,应提高检查频次。出现眼前有黑影晃动、看东西变形、视野缺损等症状,是眼睛疾病的重要“信号”,一定要及时就医。
5、健康饮食
不偏食不挑食,多吃蔬菜,多吃粗粮,少吃油腻食物;
少喝碳酸饮料,少吃糖,适量饮用菊花茶枸杞茶;
不吸烟,远离二手烟;
适量补充蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C维生素E、钙、锌、叶黄素、花青素等维生素和微量元素。
最后,复明医院提醒:高度近视患眼底病的概率非常高,如果想更有效预防,建议可以做ICL晶体植入术,不切削角膜,矫正近视范围高达1800 度。
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